一、蜂蜜怎么使用可以护肤
1、蜂蜜可以涂抹，方法就是把蜂蜜泡水以后，涂在自己的脸部，可以按摩下脸部，也可以就是用擦脸的方法，觉得自己脸部有点热热的感觉，就可以用水清洗干净，这样的话，是达到去除皱纹的效果，可以每天的时候使用一次这样的方法，可以是我们脸部的肌肤富有弹性。
2、食用蜂蜜水，主要还是在早晚的时候可以喝上一杯，有滋润你的肌肤以及减少皱纹的情况，特别是女性来讲，经常喝蜂蜜水的话，吸收其营养，可以减少皱纹的作用，建议蜂蜜水不要直接使用的是热水，可以是温开水，热水会破坏一些营养成为，在食用蜂蜜的时候，这点是需要注意到的。
3、用蜂蜜洗浴，有美容护肤效果，对于疲劳的身体也可以得到缓解，主要有两种方法，一种就是直接泡水洗澡，一种就是先把蜂蜜涂在身体上，在进行浸泡，最好冲洗干净就行了，泡完蜂蜜浴会觉得自己肌肤变得更加光滑，整个人变得更加不疲劳了。
二、怎样使用蜂蜜美容
{这有3招蜂蜜養顏法}
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一、塗抹美容法
用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。
現代研究表明用蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。
二、食用美容法
蜂
蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合“秀外必先養內”的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧
化作用，能清除體內的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或減少皮膚皺紋及老年斑的作用，
使人顯得年輕靚麗。
三、蜂蜜洗浴美容
將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。
此外還可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(幹品25克)先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘後用清水沖洗，每3-5 日沐浴一次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。
三、如何使用蜂蜜可以发挥它的美容作用？？
自己动手制作的面膜，成本低廉、材料天然新鲜不含防腐剂、针对性强，还能享受自己动手的乐趣和成果。
蜂蜜黄瓜面膜：取鲜黄瓜一根，榨成汁，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴，调匀后涂面，20－30分钟后洗净。该面膜具有润肤、增白、除皱的作用。
蜂蜜白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研磨细（嫌麻烦的读者可以在购买时，请中药店的师傅磨成粉，拿回家直接使用），加水和蜂蜜适量调成浆敷面，20分钟后洗净。该面膜有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟后洗净。该面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能
四、蜂蜜要怎样服用才可以美容啊？
第一类功效：使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤
蜂蜜美容小秘方-4 (蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方-5 (蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
五、怎么吃蜂蜜才能美容养颜？
蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。
蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。
蜂蜜中含葡萄糖和果糖，约占65-80%；蔗糖极少，不超过8%；水分16-25%；糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。此外，还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等。蜜源植物品种不同，蜂蜜的成分也不一样。
新鲜成熟的蜂蜜，为粘稠的透明或半透明的胶状液体，有的蜂蜜在较低的温度下放置，可以逐渐凝结成晶体。蜜的比重为1.401-1.443。
蜜的颜色从水白色到深琥珀色，差别较大，因为蜜源植物的品种不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香。
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。营养分析
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
