一、十七岁的女生早餐吃什么有助于护肤美容？
建议：你需要正确对待吃什么美容养颜这个问题，1. 绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2. 粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。3. 葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。4. 豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。5. 水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。6. 绿茶绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。以上是关于你请问的吃什么美容养颜这个问题的回答，希望你满意
二、经常吃那些瓜果蔬菜可以美白!
蘑菇
三、吃青菜会美容吗？
当然可以了
四、蔬菜能够美白吗？
1、 胡萝卜：富含维生素C，能抑制黑色素形成，使皮肤白净细腻；、
2、 芦笋：富含硒能抗衰老，使皮肤白嫩；
3、 蘑菇：促进女性雌激素分泌，能防老抗衰，使肌肤艳丽；
4、 豆芽：防雀斑、黑斑，美白肌肤。
西红柿首选~
其次就是不能吃香菜、芹菜、菠菜之类的，因为他们是吸光蔬菜，容易变黑。。。
还有酱油也不能多吃滴~
